敵はどこにもいなーい

締め切りは本日の18時!!

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病気で苦しむ人は、

明らかに『病気だとできないとわかっていること』をやりたがる。

例えば、『健康になりたい!!』とかね。

あ、『健康になりたい!』と思うことがダメなんじゃなくて、

『健康じゃない私』は、

病気のせいで、やりたいこともできないし、

楽しいこともできないし、

そんな自分は不幸だ。と、病気を敵にしてる。

病気で苦しんでない人は、

『健康になりたい!』と思っていたとしても、

病気のままでも、

今の自分ができることをやってる。

その時にやりたいことをやってる。

更に、病気のおかけで

やりたくないことは堂々と断れるし、

できないことはできないとも言えるので、結構幸せだ。

と思ってる。つまり、病気を味方につけてる

病気を敵にしてる人は、病気を『問題だ』と言い、

病気を憎み、病気の自分を責めるので、苦しい。

病気を見方にしてる人は、

病気を受け入れて、病気の自分のことも責めてないので、楽に生きてる。

これ、病気の部分を、『妊娠』『お金がない』『毒親』『子供』『旦那』『デブ』『ブス』などなどに置き換えても同じ。

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妊娠して体重が順調に増えすぎてて(笑)

今の時点で、+7キロになってるんだよね。

お医者さんからは、+8キロまでって言われてるんだけど、

出産まであと、2か月ちょっと。

まだまだ増えそう(;’∀’)

ヒップと太ももにみっちり脂肪がついちゃって、

セルライトもヤバイ((+_+))

ううーーー、この憎き脂肪めーーーーーヽ(`Д´)ノウワァァァン

と思っていたんだけど。

【朗報】

太ってる人は実は痩せてる人より筋肉がある

という情報を発見(゚д゚)!

体重が重い人が、痩せてる人と同じように動くためには、

それなりの筋肉が必要で、重い体を動かすために自然と筋肉がつく、らしい。

そして、あの筋肉の塊のボディビルダーも、

一度太って脂肪をつけてから、筋肉をつけるんだって。

筋肉をつけるにはエネルギーが必要だから、

脂肪のエネルギーを筋肉をつけるためのエネルギーに使うんだって。

(脂肪が筋肉になるわけではない)

痩せてる人が筋肉をつけようと運動をすると、

筋肉をつけるためのエネルギーを筋肉から使ってしまうため、

効率が悪いらしい。

(Googleいろいろ調べ)

てことは、今って大チャンス!!Σ(゚∀゚ノ)ノキャー

妊娠により、+7キロ増えているので、

7キロのダンベルを常に体につけた状態!!

しかも、ヒップと太ももには脂肪がたっぷり♥

この状態で、自重(自分の体重だけ)の筋トレをすれば、

しっかり筋肉がつくってことね!

で、出産後、脂肪を落としていけば

理想の体型になるんじゃなーい°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

ね、敵なんてどこにもいない(* ̄∇ ̄)ノ

妊娠も脂肪も私の味方だよ!☆-(ノ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノイエーイ


改めてみると、この体も悪くないね♥(自画自賛)

というわけで、昨日から

ラジオ体操第一、第二、みんなの体操

を朝起きて全力でやっている!!

そしてすでに、ヒップから足にかけて筋肉痛(゚Д゚ )ムハァ

ちなみに参考にしたサイトはこちら↓

https://dietbi.com/radiotaiso-2808.html
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