罪も憎まず、人も憎まず。止められない食欲は、あなたの心のSOS。 あなたの心の火災報知器。 あなたの心の警報機。

自分の中の満たされないものを

食欲で満たしちゃった時に、

『あー、またやっちゃったー。・(つд`。)・。』

って思うのか、

『かわりに満たしてくれてありがとう❤️』

って思うのかで、体への影響が違うと思うの。

食べた物を悪者にした時点で、体と心に悪影響になり、

食べた物に感謝した時点で、体と心の栄養となる。

食べてしまったことを嘆くよりも、

『食べなきゃ満たされないほど、私は満たされない思いを抱えてる』

ってことと向き合わなきゃいけないと思うんだ。

何をそんなに我慢してるの?
何がそんなにツラいの?
何がそんなに悲しいの?
何をそんなに「ない」と思ってるの?
何がそんなに「足りない」と思ってるの?

そこと向き合わなきゃいけないと思うんだ。
食べたことを責めるのは、

結局、自分のやってしまったことを責めて、

本当の自分の気持ちと向き合うことから逃げてるだけだと思うから。

そして、食べたことを責めても、

あなたが感じているその「不足感の根っこ」を見つけて、

それが「ある」ってことに気づいてあげないと、

結局また、食べ物で満たそうとしてしまうから。

止められない食欲は、あなたの心のSOS。

あなたの心の火災報知器。

あなたの心の警報機。

イライラして旦那さんに当たってしまう。

イライラして子供に怒鳴り散らしてしまう。

これも全部、

あなたの心のSOS。

あなたの心の火災報知器。

あなたの心の警報機。

何をそんなに我慢してるの?
何がそんなにツラいの?
何がそんなに悲しいの?
何をそんなに「ない」と思ってるの?
何がそんなに「足りない」と思ってるの?

ここに気づかないと、

どんなに食欲を抑えようとしても、

どんなに暴言を我慢しようとしても、

どんなに暴力を止めようとしても、

我慢の上に、さらに我慢を重ねるだけで、

自分で自分を縛り付けて、自分に暴力振るってるのと同じなんだよ。

あなたは、何をそんなに我慢してるの?
あなたは、何がそんなにツラいの?
あなたは、何がそんなに悲しいの?
あなたは、何をそんなに「ない」と思ってるの?
あなたは、何がそんなに「足りない」と思ってるの?


あなたは、本当はどうしたいの?

自分を責めるのは止めて、自分の心に優しく問いかけてみてね。

一人じゃ見つけられなかったら、一緒に探すよ(*^-^*)

★電話カウンセリング 60分 5000円

★対面カウンセリング 60分 5000円

西武線新宿線久米川駅までお越しいただける方は、対面カウンセリングも承ります。
対面カウンセリングは、私のお気に入りのとってもエネルギーのいい場所でさせていただきます。
(場所はお申込みの方のみにお伝えします)

※電話・対面とも延長30分ごとに3000円プラスです。

【カウンセリング可能日】

6月6日(火)
10:00~11:00(予約済み)
・12:30~15:00の間

6月8日(木)
・10:00~15:00の間

6月12日(月)
・10:00~15:00の間

6月15日(木)
・10:00~15:00の間

6月19日(月)
・10:00~15:00の間

6月22日(木)
・10:00~12:30の間
・13:30~15:00(予約済み)

6月26日(月)
11:00~12:00(予約済み)
・13:00~15:00の間

特に相談はないけど、ただ会いたいだけ♥ただ話したいだけ♥

とかの理由でもOKです♪

一緒にランチ食べたい!とかでもOKです!
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