嫌いな人、苦手な人、怖い人に対するイライラや恐怖心を減らす魔法のワーク♪

昨日Facebookにこんな記事を挙げたら、

なかなか好評でしたので笑

身の回りに、嫌いな人、苦手な人、怖い人がいて

その人に対して、どーーーーしてもイライラが止まらないときや、

恐怖心が無くならないときは、この魔法のワークをすると、

自分の中のイライラ、恐怖心を減らすのに効果的ですよん♪

①あなたの手の上に、ミニチュア化したその嫌いな相手が乗っているのをイメージしてみてください。(ミニチュア化できないときは、目の前に相手をイメージしてみてね)

②相手が、どんな服装でどんな格好でそこにいるのかイメージできたら、相手に向かって思い切りこう言ってやりましょう!

「うっせー!!!黙れ!!このボケカス!!!!」

③もしかしたら、相手が何か言い返してくるかもしれないけど、かまわずパンチをくらわしてやりましょう👊

④相手に言ってやりたいことを、とことん言いましょう!ののしってやりましょー!

「いっつもいっつもガミガミ言いやがって!!」

「ちょっと年上だからっていい気になるな!!」

「対して仕事もできないくせに!!」

「この不細工がーーーー!!!」

などなどなどなど、気が済むまでののしりましょーー!

⑤そしたら、そいつを手のひらの上でペチャンコに叩き潰して、ネジって引きちぎって、床に叩きつけて、踏みつぶして、ぐしゃぐしゃに丸めて!!!!

⑥ロケットの中に詰めて、火をつけて空にぶん投げる!!!!

⑦そのまま宇宙まで飛んで行って、爆発して、綺麗なお星さまがキラキラキラ~✨

っていうのを、イメージしながら、実際に体を動かしてやってみるといいよ~(*‘∀‘)

めちゃめちゃ、スッキリするから!

続けてると、そのうち相手が怖くなくなってくるよ!

しかも、その嫌な相手があなたの前からいなくなる!?という現実のおまけもあるんだって(* ´艸`)クスクス

ぢんさんも、Podcastで言ってたよ♪


心屋仁之助のホントの自分を見つけるラジオ

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