ツラいことがあって落ち込んだとき、どうやって立ち直ったらいいのかわかりません。

ツラいことがあって落ち込んだとき、

どうやって立ち直ったらいいのかわかりません。

どうしたらいいですか?

こんな質問をよく受けます。

答えは一つです。

とことん、落ち込んでください!!

こういう質問する人にありがちなのは、

落ち込むことは悪いこと だと思い込んでいる。

なぜ、落ち込むことが悪いことなの?

人間、悲しいこと辛いことがあれば

落ち込むことは当たり前でしょう。

仕事で失敗した

好きな人にフラれた

離婚した

友達と喧嘩した

ケガをした

病気をした

嫌なことがあれば、人間落ち込みますよ。

悲しい感情が出てくるのは当たり前。

だから、とことん落ち込んで、

悲しみの感情を出してあげたらいいんです。

悲しい音楽を聴いて、泣いて、わめいて、叫んでいいんです。

その感情を、

無かったことにしようとしたり、

無理やり抑え込んだり、

ポジティブになろうとしたりするから、

本来の感情が、自分の中で暴れだして

いつまでも、苦しいんです。

ちょうど去年の今頃、私、こんな記事書いてました!
(ちょっと編集・追記して再掲)

今日は、起きてから
テンションが全く上がらず。

昨日は、ボンバーさんの
マジックbarで、こんなに
楽しくしてたのに

今朝、起きたらこれ

朝から、ネガティブの嵐!

たむりんの呼び掛けも
真顔で生返事

他人の楽しそうな
Facebookやblogを見て
私なんて…
と卑屈モード。

いろいろウキウキすること
考えてみるけど
たむりんの現実的な一言で
また、ズーンと落ちる。

なんでまともに答えるかな。
つまらん。
なにもかも、つまらん。

お前の言うことはつまらん。
(by大滝秀治)

って、言えばよかったな、
そしたら笑えたのに。チッ(-“”-;)

こんなときは、
とことん落ちるに限る。

落ちて、落ちて、
沈んで、沈んで、
つまらん、つまらん
こんな人生つまらん
全然楽しくない
全然面白くない
私なんてやっぱ役立たず
私なんてやっぱ使えねー
ほんま、すっごい嫌いだし
デブだし、ブスだし
センス無いし
ギャグのセンスも
突っ込みのセンスもねー
中途半端だし、
なんの取り柄もねー
つまんねー
私つまんねー
この中途半端さ加減・・・

チョーウケるんですけど

ウケるんですけど!

なになに、私、今めっちゃ悲劇のヒロインやってる!!

落ち込んで、自分のこと責めて、こんな私、かわいそう~!!!ってやってるわ!

めっちゃウケるんですけど!!!

とことん、落ち込んだら、行きつく場所ってだいたいここですよwww

だから、どうぞ、安心して落ち込んでください。

とことん落ち込んでください!

最後に笑えたら、そこで勝手に終われますから(*^▽^*)

*********

【幸せな未来の自分に出会う!セルフカウンセリングセミナー】
新宿4/27開催 締め切り間近(4/25締め切り)
大阪5/4開催 締め切り間近(4/30締め切り)

********
イイね!と思った記事は、遠慮なくシェア・転送・転載・お友達にご紹介してください♥
********

自分を大切にする、を体感して人生を変えるランチ会。

【自分の中の女をおもてなし♥女に生まれてよかった~を感じるランチ会】

マンツーマンでしっかりとあなたの心と問題と向き合うカウンセリングです。
愛される自分に気づく】対面カウンセリング


遠方の方や、外出が難しい方の為のカウンセリングです。

電話・Skypeカウンセリング

カウンセリングが初めてなので様子を知りたい、たむこ夫人に一度会ってみたい人はこちら!

【たむこ夫人オープンカウンセリングご案内(基本無料・お気持ち制)】

お問合せ・カウンセリングについての質問

フォローしてくれたら、もっといいブログ書ける気がする(๑•̀ㅂ•́)و✧


*************

LINE@登録大歓迎!セミナーの先行募集もこちらからです!
たむこ夫人のLINE@登録↓
https://line.me/R/ti/p/%40jtv3356i
もしくは→ @jtv3356i で検索!@を忘れないでね!

***********

たむこ夫人に送っていただいたメッセージやコメントは
ご本人の許可なく、ブログにご紹介されることがあります。
ご了承ください。